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足の小指使えてますか?

偏平足やハイアーチ、外反母趾に内反小趾。。。

 

足のトラブルがない方を見つける方が難しいくらい、ほとんどの方の足に何らかの問題があります。

 

残念ながら私自身の足もです(^^;

 

 

足の問題は、膝や股関節・腰の痛み、首の痛みや不良姿勢などの原因になります。

 

もちろん全部大事ですが「足&骨盤」は本当に大事だなぁと日々実感しています。

 

 

足の問題には、

 

指が使えていない、踵が不安定、筋力が弱い、骨盤の位置などなど・・・色々な原因がありますが、

 

足に問題がある方は「小指」が使えていないことがとても多いです。

 

歩く時にも、踵→親指と使っていたり、立っている時には指が床についていなかったり、、、

 

そして、足の小指が使えていないと内腿も上手に使えていないことが多くあります。

 

→ O脚や膝痛、腰痛、肩こり、首痛などの原因にもなります・・・

 

 

足の指!というと親指を気にしがちですが「小指」も意識してみて下さい(^^)

 

 

 

 

 

 

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名古屋リメディアルセラピー
マッスルセラピスト・美姿勢スタイリスト 山本香代
TEL 052-265-8713 Mobile 090-7956-7269
住所 名古屋市中区金山1−2−5−602
Web http://nagoya-remedialtherapy.com/
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