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お陰様で7周年「身体が目覚める!ストレッチ教室」

「身体が目覚める!ストレッチ教室」

 

2012年よりスタートし、おかげさまで8年目を迎えます。

 

いつも、ありがとうございます(^^)

 

 

なかなかお家で自分で運動できないんですよね・・・・

 

それなら週に一度はみんなで動きましょう!ということで始まった教室です。

 

 

すごく難しいことはしませんが、ストレッチ、体幹トレーニング、軽めの筋トレを組み合わせて

 

バランスよく全身を動かせるようなメニューになっています。

 

そして、正しく安全な動きを身に着けていただけることを大切にしています。

 

 

年齢は30代〜70代、女性が多いですが男性も各クラス1名ずつくらいいらっしゃいます。

 

ストレッチポールやバランスディスクを中心に、レジスタンスバンドやエクササイズチューブ、

 

フランクリンメソッドのボールなどを使ったエクササイズやストレッチ

 

そして、テニスボールや麺棒を使ったセルフマッサージも行っています。

 

 

 

おひとり様一回限りですが500円でトライアルも受け付けておりますので、

 

ご興味がわかれましたら、お気軽にお問い合わせください(^^)

 

 

場所 : 名古屋リメディアルセラピー (名古屋市金山)

 

月謝 : 4000円/月 (月4回:5週目はお休みです、1回45分) 

※トライアルお一人様1回限り500円

 

日時 :

月曜 10:00〜10:45 / 18:30〜19:15 / 19:30〜20:15

火曜 18:30〜19:15 / 19:30〜20:15

土曜 9:45〜10:30  

 

詳しくはこちらの記事で → 「身体が目覚める!ストレッチ教室」http://blog.nagoya-remedialtherapy.com/?eid=95

 

 

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名古屋リメディアルセラピー
マッスルセラピスト・美姿勢スタイリスト 山本香代
TEL 052-265-8713 Mobile 090-7956-7269
住所 名古屋市中区金山1−2−5−602
Web https://nagoya-remedialtherapy.com/
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筋膜リリース、姿勢矯正、猫背、O脚、寝違い、ぎっくり腰、緊張性頭痛、

慢性腰痛、股関節痛、40肩、50肩、腱鞘炎、手足のしびれ、ストレッチ

などお気軽にご相談ください♪

 

 

at 13:49, 名古屋リメディアルセラピー, サロンのこと

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