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外反母趾→大きめの靴はNGですよ!

「外反母趾が痛いから大きめの靴はいてます。」

 

「楽ちんだから幅広の靴はいてます。」

 

よく見る姿、よく聞くセリフですが、それって本当に楽でしょうか?本当に外反母趾に優しいですか?

 

 

遺伝的要因がないとは言えませんが、外反母趾の方の多くは「足のアーチの低下」「筋力低下」が原因となっています。

 

現に私自身も軽い外反母趾がありましたが、足のアーチ強化をしている現在はほとんどありません。

 

 

大きすぎる靴は、 足のアーチが崩れる原因となり、 外反母趾だけでなくハンマートゥなどの原因にもなります。

 

外反母趾予防のためにも、軽症の外反母趾を悪化させないためにも、靴は、しっかいフィットしたものを。

 

特にカカト〜中足部がきちんとフィットしてホールドできるものを選ぶことをお勧めします。

 

幅広靴は実はらくちんではないと思います・・・・

 

 

足のアーチが崩れると膝痛、股関節痛、腰痛、首コリ、肩こり・・・全身の不調につながります・・・

 

怖いですね(><)

 

 

本当の足のサイズ、足幅を知ってますか?

 

 


 

 

 

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名古屋リメディアルセラピー
マッスルセラピスト・美姿勢スタイリスト 山本香代
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