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脊柱の勉強♪

昨日はお休みを使って久しぶりにピラティスのお師匠様の元へ。

 

脊柱の勉強をしてまいりました(^^)

 

トレーナーさんやセラピストさんの集まる勉強会。

普段から身体を動かしている人ばかりですが・・・

エクササイズの実践ではあちらこちらで悲鳴やため息が(笑)

 

終了後には、知識が深まっただけでなく自身の身体も修正されて一石二鳥な一日になりました♪

今朝のストレッチ教室から、さっそく新しいエクササイズを取り入れています(^^)

ありがとうございます。

 

 

最近ちょっと硬くなっていた股関節と背中が緩んで、開脚もラクラクで肘がつくようになりました☆

 

 

 

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名古屋リメディアルセラピー
マッスルセラピスト・美姿勢スタイリスト 山本香代
TEL 052-265-8713 Mobile 090-7956-7269
住所 名古屋市中区金山1−2−5−602
Web http://nagoya-remedialtherapy.com/
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姿勢調整、ストレッチ、肩こり、腰痛、猫背
O脚、X脚、ぎっくり腰、緊張性頭痛、40肩
など、お気軽にご相談ください♪

at 10:54, 名古屋リメディアルセラピー, 山本香代のリメディアルセラピー

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