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運動しながら暗記するが効率的です!

「ストレッチポールの上で体幹トレーニングをしながら単語帳を覚えます」と言ったら

「えぇー」と笑われてしまいましたが・・・(^^;


「運動しながら暗記」は、実はとっても理にかなっていて効率的なのですよ。

軽い運動することで脳への血流が促進され、また、記憶を司る海馬も刺激されます。


学生時代のような記憶力を取り戻すのは難しい??のかもしれませんが、

現在、未来の脳のためにも毎日軽運動を続けていきたいですね(^^)



【勉強と運動の関係とは?】
http://www.juken-benkyou.com/soudan/undou.html




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名古屋リメディアルセラピー
マッスルセラピスト・美姿勢スタイリスト 山本香代
TEL 052-265-8713 Mobile 090-7956-7269
住所 名古屋市中区金山1−2−5−602
Web http://nagoya-remedialtherapy.com/
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at 10:01, 名古屋リメディアルセラピー, 山本香代のリメディアルセラピー

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