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食べないから痩せない。省エネな身体になっていませんか?

「食べなければ痩せる」

確かに、一定期間の間は、食べなければ痩せると思います。

でも、ずっとカロリー制限や油・糖質完全カットの食事を続けていると、

身体は、少ないエネルギーでも活動できるように変化していき、

・食べなくても痩せない

・ちょっと大目に食べただけで、すぐに太る

身体になっていきます。


省エネで代謝の悪い身体になると、痩せにくいだけではなく、

冷え性になったり、肌荒れをしたり、抜け毛が増えたりします。

女性に場合は、ガリガリに痩せているわけではないのに、月経が来なくなる事も。


エネルギーを使うためにも、エネルギーが必要です。

ずっとカロリー制限や油・糖質完全カットの食事を続けていて、

痩せなくなってしまったり、逆に太りやすくなってしまったという方は、

頑張って続けている食事制限が、痩せにくく太りやすい身体を作っている可能性もあります。

まずは、きちんとバランスよく食べる事を再開してみてください。

 
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名古屋リメディアルセラピー
マッスルセラピスト 山本香代
TEL 052-265-8713 Mobile 090-7956-7269
住所 名古屋市中区金山1−2−5−602
Web http://nagoya-remedialtherapy.com/
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at 14:19, 名古屋リメディアルセラピー, 山本香代のリメディアルセラピー

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