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お尻は一瞬で小さくなる!??

お尻を小さくしたいという女性、たくさんいらっしゃいますね。

場合によりますが、お尻は一瞬で小さくなることもあります。

それも1〜2cmとかではなく、もっと見た目に分かりやすいくらい。


今日のストレッチ教室に股関節内旋のO脚の生徒さんがみえました。

大したO脚ではなかったので、お尻と足首の体操&ストレッチで膝はその場でくっつくようになりましたが、

もう一つ大きな変化が。それはお尻

ねじれていた股関節を戻した後お尻は小さく、さらに無くなっていた太腿とお尻の境目もできました



何が起こったのかが分かりやすい方が良いかと思い、私のお尻でやって見せたら

「わぁーお尻がおっきくなったり小さくなったりするー!!」と生徒さんは大爆笑でした・・・><

実は、すごく単純なことをやっているだけなんですけどね・・・あんなにウケると思いませんでした^^;



筋肉の緊張のバランスを整えたり、ねじれをとったり、骨格を整えたり。

筋肉と骨を正しい位置に戻してあげれば、体型はその場でも変わります。

(お尻だけでなく他の部分も)

あとは、正しい状態と使い方を覚えてキープ出来るようになれば体型もキープできます。



ボディメイキングをする際には、ぜひこんなことも知って取り入れてみてください。

意外と簡単にお悩みが解消するかもしれません♪



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マッスルセラピストyamamotoへのご相談は、
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at 20:59, 名古屋リメディアルセラピー, O脚について

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