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第4回「ピラティス教室 at 名古屋リメディアルセラピー」開催☆

 理学療法士でもありピラティストレーナーでもある先生をお招きして

少人数でじっくり丁寧に教えてもらえるピラティス教室☆



ピラティスでは、

・体幹を鍛えて安定させる

・自分の動きのクセを知る

・身体を正しく使えるようにしていく
(脳に身体を正しく使うための回路をつくる)


などを行っていきます。


そのため、ただポーズをとればそれでいいというものではなく、

しっかりと使いたい筋肉を意識し、今まで使えていなかった部分を上手に使えるようにしていく

ことがとっても大切なエクササイズです。


ということで、少人数でじっくり先生に見てもらえるような教室になっています☆





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第4回 ピラティス教室 at 名古屋リメディアルセラピー

テーマ  : 
 肩こりになりにくい姿勢と体の使い方

気になる身体のコリや歪み。
日々の動作のクセが原因になっていることも多く、もちろんその逆もあります。
まずは、自分の動作のクセを知り、少しずつでも正しく身体が使えるようにしていきましょう!


場所  : 名古屋リメディアルセラピー (名古屋市金山)

料金  : 1部60分 3000円

日時  : 9月29日(土) 第1部 13:30〜  

日時  : 6月30日(土) 第2部 15:30〜  


持ち物 : 動きやすい服装 (会場にてお着替えが可能です。)



【お問い合わせ・お申し込み】
名古屋リメディアルセラピー 担当:山本
電話 052-265-8713 / 090-7956-7269
Mail 
info@nagoya-remedialtherapy.com

※メールでお申し込みの際は、「ピラティス教室申し込み」のタイトルで
 「お名前、電話番号、メールアドレス、希望のお時間」をご記入ください。
 よろしくお願いいたします。

名古屋リメディアルセラピー ホームページ 
http://nagoya-remedialtherapy.com/










at 14:53, 名古屋リメディアルセラピー, サロンのこと

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