小学生の健康診断

昨年から内容が変更になった小学生の健康診断。


「座高」「ぎょう虫」の検査がなくなり、


肘が曲がるか?片足立ちができるか?しゃがめるか?腰が反らせるか?


などの「運動器検診」が追加になったそうです。

 

肘が曲がるか?片足立ちができるか?しゃがめるか?腰が反らせるか?・・・


そんな当たり前のような動作ができない子供が増えているということですね。

 

 

色々な事情で大人も子供も運動不足になりやすい時代。


まずは、歩くことから始めてみて下さい(^^)


一日の目安は、子供15000歩、大人8000歩です。

 

 

「小学校の健康診断からあれが無くなる!?2016年度からの検査項目について」

→ http://otonmedia.jp/medical-checkup/

 

 

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名古屋リメディアルセラピー
マッスルセラピスト・美姿勢スタイリスト 山本香代
TEL 052-265-8713 Mobile 090-7956-7269
住所 名古屋市中区金山1−2−5−602
Web http://nagoya-remedialtherapy.com/
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姿勢調整、ストレッチ、肩こり、腰痛、猫背
O脚、X脚、ぎっくり腰、緊張性頭痛、40肩
など、お気軽にご相談ください♪

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和顔愛語(わげんあいご)

 「和顔愛語(わげんあいご)」仏教の言葉の1つ。

つねに優しいやわらかな顔つきで、

他人と接するとき、優しく親愛のこもった言葉で語りかけること。



私は、特に敬虔な仏教徒というわけではありませんが、

留学から帰国後、1年ほど仏教哲学の先生とお話をする機会がありました。

オーストラリアで色々な宗教の方達に出会い「宗教ってナニ??」と思っていた時にご縁を頂き、

月に一度くらい先生に会いに行くことに。

先生は出会って1年後に、90歳でお亡くなりになったのですが。。。



お菓子やご飯を食べながら、法華経の解説を読んだり、とりとめない日常の話をする程度でしたが、

(おばあちゃんのウチに遊びに行っているようなものでした・笑)

ずいぶん考え方やモノの見方が変わった1年。



先生がいつも言っていたこと。

「感謝の気持ちを忘れず、智慧をみにつけ、慈悲の心をもって人に接しなさい。」

先生曰く、智慧を身に着けることの一つは、言葉をたくさん知ることだそうです。

良い言葉をたくさん知って、それを人に与えなさい。

嫌な感情を受け取ったら、良い言葉で相手に返しなさい。


とおっしゃっていました。

確かに、良い言葉をたくさん知って、嫌な感情を良い言葉で相手に返せるようになれば、

きっと次は良いモノが相手から返ってきそうですよね♪


実践するのは、なかなか難しい事ですが・・・・^^;


先生は、私が

泣いていれば、「優しいのね。いっぱい泣いても大丈夫よ。」と慰め

怒っていれば、「頑張ってるのね。でも、そんなに怒らなくても大丈夫よ。」と笑い飛ばし

後悔していれば、「分かって良かったわね。本当に良かった。これから変えていけば良いだけの事。」

と、いつも私の嫌な感情や悲しい感情を、優しいポジティブな言葉にして返してくださいました。


たった1年、月に一度だけだったのに、すいぶん沢山お話をした気がします。

そして、たくさんの優しくて良いモノを頂きました。



他にも色々な事を教えて下さり、たくさんの言葉を頂きましたが、

「和顔愛語」

は、とても印象に残っている言葉。

実践できているかは別として(笑)、よく思い出す言葉です。

なかなか、常に!とはいきませんが、心に留めて実践する努力をしていきたいものです。

今日も修行だ☆☆☆





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2016夏休み ―チェスキー・クルムロフ―

夏休み旅行記4

 

ハルシュタットからプラハに戻る途中、

 

南ボヘミア州の小さな都市チェスキー・クルムロフに寄り道。

 

歴史的文化財にもなっている小さな街は、

 

お城も城下町もおとぎの世界に入り込んだような雰囲気♪

 

ボヘミアングラスや、琥珀や隕石!?だという緑の宝石、焼き物や織物などのお店が沢山ありました。

 

発掘された14?〜17世紀のボヘミアングラスの、復刻版ワイングラスを買ってきました(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2016夏休み ―ハルシュタット―

夏休み旅行記3

 

ウィーンから車窓を楽しみつつ、湖畔の街ハルシュタットへ。

 

ハルシュタットは、岩塩が有名な景観地。山の中なのでとっても涼しかったです(^^)

 

景色と綺麗な空気を楽しみながら、ひたすらのんびり。

 

白鳥の親子にも遭遇しましたよ♪

 

そして・・・

 

気温22℃でプールや湖で泳げる欧米人は、やっぱり体感温度がだいぶ違いそうです(^^;

 

 

 

 

 

 

 

 

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2016夏休み ―ウィーン―

夏休み旅行記2

 

プラハに続いて訪れたウィーン。

 

とにかく沢山ある宮殿が、どれも物凄く大きくて豪華!!

 

・・・・ハプスブルク家の栄華に圧倒されました(><)”

 

本家本元のザッハトルテや、顔くらい大きなシュニッツェルなどを食べつつ街歩き。

 

クリムトの「接吻」や「ユディト 」も見ましたよ(^^)

 

ウィーンは、プラハよりとっても都会。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2016夏休み ―プラハ―

今年は、長めの夏休みをいただき東欧へ。

 

プラハ→ウィーン → ハルシュタット → チェスキークロムロフ → プラハ

 

とゆったり電車旅をしてまいりました。

 

どうも、ありがとうございますm(__)m

 

 

旧市街地の歴史地区全体が世界遺産になっているプラハは、

 

どこを切り取っても、おとぎの国のようにロマンチックで、とっても素敵な町でした(^^)

 

はじめてのオペラにもすっごく感動して、すっかりファンに。

 

芸術文化が充実していて、人々も親切で、ゴハンも美味しくて、物価も安い・・・

 

思わず移住を考えそうになりました(笑)

 

 

 

 

 

 

 

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また一人。旅立ちます☆

また、一人。
リメディアルセラピーの勉強のため、オーストラリアに旅立ちます(^^)☆
私の母校ACNTで、リメディアルセラピーを学ぶと、決められたそうです。


リメディアルセラピーに出会い、興味を持っていただいたことで、
私のサロンとも出会い、
その出会いが学ぶために旅立つきっかけになった。

そんな事が起こったことに、毎回めちゃくちゃ感激します.+(〃ノωノ)゚.+°―!!
ありがとうございます。


知識や経験をコピーしてポンッと渡せるわけではないので、
結局、私ができることは、あまりないのだとは思いますが、
とってもとっても応援しています!

いつか、彼女たちが日本に戻ってきた時に、
リメディアルセラピストとして、日本で、少しでも働きやすい環境ができているように、
迷った時に、同じ悩みを経験したセラピストとして、少しでも力になれるように、
私自身も、人としてセラピストとして、成長し続ける努力をしなければと、
大変微力ながら、身の引き締まる思いです。

とはいえ、急に大きなことができるわけでもなく、
とりあえず、今日もできることからコツコツ頑張ります(笑)


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50歳の目標!!

水曜日だけは1時間お昼休みをいただきフラメンコのレッスン。

なかなか上達しませんが、目標は50歳♪

50歳になった時にカッコよくフラメンコの踊れる大人の女性に!!

と、妄想しながらコツコツ続けています(笑)




みなさんは、何か楽しい趣味や目標はありますか?


「心身ともによりヘルシーで快適な日常を!」サポートしていける人になるためにも、

まずは、私自身が心身ともにヘルシーで快適な人でありたいと思います。



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☆ライトアップで逆さ紅葉☆

朝晩は手がかじかむ寒さになってきましたね。

そろそろ紅葉も深まる季節。先日は定休日をつかって紅葉を観にに行ってきました♪

土岐市にある曾木公園では夕方から紅葉したもみじがライトアップされ、

いくつもある池に映し出された「逆さもみじ」がすごーっく綺麗です(^^)

すっごーく寒いですが・・・(笑)



寒さのあまり鑑賞後には屋台で豚汁&五平餅をお買い上げ♫

いつもは「すっごく温かいですねー」と言われる私の手ですが、

夜の紅葉観賞の後はすっかり冷え切ってしまい、お箸がうまく使えず・・・

情けないことになっていました(苦笑)


紅葉は今週末の3連休頃までが見ごろでしょうか。

お出かけになる際は、しっかりと防寒してお出かけください。



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朗読ライブ♪

毎月、新人ボイスタレントさんの姿勢&体幹レッスンをさせていただいている

株式会社VoiceVoiceさん http://www.voicevoice.jp/

昨夜は、社長の益田真里子さんの朗読ライブにお邪魔しました☆

場所は、覚王山の古本カフェ・バーCestaさん。


昨夜の本は、村上龍「公園にて」村上春樹「納屋を焼く」のダブル村上。

ライブで人に本を読んでもらうのは思った以上にイイ感じで

(もちろん朗読者がプロだからというのも大いにあると思いますが・・・)

すごーっく素敵&贅沢な時間を過ごさせて頂きました(´∀`)♪


ありがとうございます!!


Cestaさんには気になる本とアブサンがいっぱいです☆
http://www.cesta.jp/



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