初心に帰り、感謝の気持ちを新たに。

今日で東日本大震災から6年。

亡くなられた方々のご冥福をお祈りするとともに、

被災された方々が、心身共に癒され、日々、一つでも多くの笑顔が生まれるよう

心からお祈りいたします。

 



東日本大震災の後にも各地で大きな災害が多数起こっており、

 

それぞれの方がそれぞれの思いを抱えて、この6年間を過ごされてきたことと思います。

 

また、今も様々な思いを胸に、それぞれの生活を営まれていることと思います。

 

 

私自身は、この震災をきっかけに日本に留まり、リメディアルセラピーで開業することを決め、

開業してから5年8か月と11日。

 

・今ココで出来ることを精一杯やる。
・まずは自分が元気で笑顔に。そして目の前の一人を笑顔に。

 

自分の無力さに落ち込むばかりだった当時、沢山の方々に励まされ、支えて頂き至った

 

自分なりの結論であり、開業するきっかけになった大切な初心。

 

今日は、改めて初心に帰り気持ちを引き締める日です。

 

 

そして、本当に沢山の方々に育てて頂き、支えて頂き、守って頂いて、

 

健康に日々を過ごせていることに感謝の気持ちでいっぱいです。

 

感謝の気持ちでいっぱいになれることも含めて、とても幸せです。

 

どうも、ありがとうございます。

 

 

微力ではありますが、今後もできることをコツコツ続けていきます。

 

どうぞ、よろしくお願いいたします。

 

 

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名古屋リメディアルセラピー
マッスルセラピスト・美姿勢スタイリスト 山本香代
TEL 052-265-8713 Mobile 090-7956-7269
住所 名古屋市中区金山1−2−5−602
Web http://nagoya-remedialtherapy.com/
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姿勢調整、ストレッチ、肩こり、腰痛、猫背
O脚、X脚、ぎっくり腰、緊張性頭痛、40肩
など、お気軽にご相談ください♪

at 10:53, 名古屋リメディアルセラピー, 山本香代のリメディアルセラピー

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☆こどもの身体づくり☆

昨日は、お休みを使ってレイナパークさん主催の

 

「こどもの身体づくり」「赤ちゃんの股関節を守ろう」というテーマの講習会へ♪

 

足が正しく成長するためには、0歳〜6歳の過ごし方が非常に重要!というお話や、

 

骨格に関しては、骨の成長が止まる(背が伸びなくなる)までに色々対策をすることが大切!というお話、

 

昔のオムツが先天性股関節脱臼の大きな原因な一つになっていた!!?というお話など、

 

「へーーーーーーーーーーーっっ!!!」が盛り沢山な充実した講習でした。

 

 

そして、「正常歩行」の大切さを改めて実感。

 

何はともあれ、やっぱり、まずは、正しく立つ、正しく座る、正しく歩く!

 

が大切ですね。

 

 

講師の秋山先生、青山先生、主催のレイナパークさん、ありがとうございました(^^)

 

 

 

 

 

 

 

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☆勤労世代の健康づくり・シニアフィットネステストと改善のための実技☆

昨日は、 トライデントスポーツ医療看護専門学校の加藤先生の講座を受講してまいりました(^^)

 

 

「勤労世代の健康づくり」ではメンタルヘルスとの関係も深い腰痛を中心に。

 

マッケンジー法を簡単に伝え実践できるように開発された”これだけ体操”も実践しました♪

 

 

「シニアフィットネステストと改善のための実技」では初めてノルディックウォークを体験し、

 

その楽しさにちょっとテンションが上がり気味に(笑)

 

 

少し体験しただけですが、ノルディックウォークは、リハビリとしてはもちろん、

 

健康な方のエクササイズとしても、すごく良い!!と思いました。

 

膝への負担が少なく、消費エネルギーは通常のウォーキングよりも大きいそうです。

 

 

今朝のストレッチ教室から、早速「これだけ体操」を取り入れています(^^)

 

とっても簡単で人気です♪

 

 

結論・・・・

将来の介護予防のためにも、今の快適な生活のためにも、やっぱり「運動」は大切です!

 

 

 

 

 

 

 

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☆上肢下肢の勉強☆

昨日は、中京大学の倉持先生の講義を受講してまいりました。

 

上肢下肢の慢性障害の評価と、段階的なアプローチの考え方について。

 

倉持先生は、アスリートの方を診られていることが殆どのようですが、

 

スポーツをしていない方の、日常生活から起こる慢性症状にも十分応用できる内容で、

 

とっても勉強になりました!!

 

ありがとうございます(^^)

 

 

今朝のストレッチ教室では、さっそく前鋸筋強化の体操とジャックナイフストレッチを実践♪

 

よい情報は、どんどん共有していきたいと思っています(^^)

 

 

 

 

 

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at 11:26, 名古屋リメディアルセラピー, 山本香代のリメディアルセラピー

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育て、支え、守って頂いています。ありがとうございます!

とても当たり前のことですが、最近、改めて実感しています。

 

 

お客様たちに、色々な意味で、

 

育てて頂き、支えて頂き、守って頂いているなぁと。

 

そして、もちろん、家族や友人、知人たちにも。

 

いつも、いつも、ありがとうございます(^^)

 

 

感謝の気持ちでいっぱいになれることも含めて、とても幸せです。

 

なんだか、改めて伝えたくなりました(笑)

 

ありがとうございます。

 

 

 

 

 

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at 20:37, 名古屋リメディアルセラピー, 山本香代のリメディアルセラピー

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補足)テーマは「予防と自立」の自立って?

昨日のブログで、

 

今の私の目指すリメディアルセラピーは、お客様の「予防と自立」を目指すリメディアルセラピー。

 

不調を感じてサロンにお越しいただいたお客様に、

 

できる限り「自立」できるようになっていただきたい、

 

今までの不調の再発、そして将来の不調を「予防」していただきたい、

 

「サロンに常に通い続けなくても大丈夫」という選択肢を持っていただきたい、

 

と思っています。

 

ということを書きましたが、

 

「予防」は分かりやすいけど「自立」が少し分かりにくいかと思い補足です(^^)

 

 

 

私の考える「お客様の自立」とは、上記にもあるように、選択肢を持っていただくということです。

 

自立=ケアに通う間隔やケアの方法を自分で選択できる

 

ということです。

 

 

もちろん、日々の生活の中で疲れがたまるし、自己ケアだけでは大変です。

 

だから月に一回は、誰かにケアしてもらいたい!

 

良いことだと思います(^^)

 

私も自分の身体は、人のケアしてもらう方が好きです(笑)

 

でも、毎週ケアしてもらわないと生活に支障がでます!という状況からは

 

できるだけ脱していただきたいと思っています。

 

 

私自身、リメディアルセラピーに出会う前は、

 

20代にも関わらず毎週何らかの施術を受けなければ「肩こり、頭痛や腰痛がひどくて耐えられない」

 

という状態でした。

 

20代でこんな状態なんて、この先どうなってしまうのだろう?

 

お金も時間もどんどんかかるようになるのでは?

 

と、とても不安に感じていました。

 

 

でも、今は、自分で自分の身体の管理をほとんどできています。

 

不調はほとんどありませんし、不調がでても早めに対処し、ひどくならずに済んでいます。

 

 

実際に、私の施術を受けに来て下さっているお客様たちも、

 

最初は、毎週だった方が今では2週に一回、

 

最初は、2週に一回だった方が、今は月に一回、

 

あとは、ご自宅でのセルフケアで、そんなに大きな不調がない状態を保てている

 

という方が、多くいらっしゃいます(^^)

 

 


ぜひ、ご自身の身体のケアについて、通う間隔やケアの方法を

 

「ご自身で選択できるように」なってください。

 

そうなれば、きっと日常がより快適なものになると思います。

 

 

 

 

 

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私のリメディアルセラピー。テーマは「予防と自立」

リメディアルセラピーとは?

 

オーストラリアで発達したマッスルセラピー(筋肉療法)

 

セラピストは、様々な知識と技術を学び、クライアントの不調の原因を取り除くことを目指します。

 

もともと様々な知識や技術が組み合わさった施術のため、

 

セラピストのバックグランドや目指す方向性によって、応用の仕方はさまざまです。

 

 

 

そんなリメディアルセラピーをシドニーで学び、日本で開業して6年目。

 

私が目指すリメディアルセラピーとは??

 

を改めて考えてみました。

 

 

サロンの理念は「心身ともによりヘルシーで快適な日常を!」

 

この理念は、開業当初と変わっておらず、これからも守っていきたい大切な理念です。

 

 

「心身ともによりヘルシーで快適な日常」のために必要なことは?

 

「予防と自立」が目下の私の答えです。

 

 

不調を感じてサロンにお越しいただいたお客様に、

 

できる限り「自立」できるようになっていただきたい、

 

今までの不調の再発、そして将来の不調を「予防」していただきたい、

 

「サロンに常に通い続けなくても大丈夫」という選択肢を持っていただきたい、

 

と思っています。

 

 

「それって、商売としてどうなの??」と言われることも多々ありますし、

 

そう言われると、確かにちょっと不安にも・・・・という時もなくはないです(笑)

 

それでも、出し惜しむことのない施術と指導をしていきたいと思うのは、

 

「不器用なのか?」「頑固なのか??」とも言われます(^^;

 

 

でも、やっぱりお客様の「予防と自立」を目指すリメディアルセラピーが

 

開業して6年目、今の私の目指すリメディアルセラピーです(^^)

 

 

 

セラピストになってから、絶対に必要だと感じ、

 

一番、力を入れて勉強したきたことは「姿勢」と「運動療法」について。

 

セラピストとして経験を積むほど、

 

様々な不調の原因が「姿勢不良」と「筋力低下」にあることが分かってきたからです。

 

 

これからも、お客様の「予防と自立」のために、

 

私自身も成長し続け、出し惜しむことのない施術と指導をしていきたいと思います。

 

それぞれのステージで、それぞれの立場で、

 

皆さんが「心身ともによりヘルシーで快適な日常を!」送っていけるよう応援しています!!

 

 

 

今後とも、どうぞ、よろしくお願いいたしますm(__)m

 

 

 

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at 20:05, 名古屋リメディアルセラピー, 山本香代のリメディアルセラピー

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今日から、もう一度始めよう!

思いに気をつけなさい。それがいつか言葉に出るから。

言葉に気をつけなさい。それはいつか行いに表れるから。

行いに気をつけなさい。それはいつか習慣になるから。

習慣に気をつけなさい。それはいつか身についてしまうから。


そして身についたものが生きる道を定めるのだから。

マザーテレサの有名な言葉。

本当にその通りですね。


色んなことがあったり、忙しかったりする毎日。

イライラしたり落ち込んだりすることもあります。

上手に相手の気持ちを受け止められなかったり、意地悪な気持ちになったり、

思わず嫌な言葉を使ってしまったりすることもあります。


無理矢理でも良い言葉を使ってみたら、うまくいった!

頑張って笑ってみたら、なんだかイイ感じになった!

親切にしたら親切が返ってきた!

そんな経験もあるし、わかっているけど、

出来ないこと、出来ない時もありますよね。(ってよくあるのは私だけ^^;?)

私はよくあります(笑)



でも、

「あっ。」と気づいた時に、またそこから始める。今日から、今から始める。

また、良くない状態になっても、

「あっ。」と気づいた時に、またそこから始める。今日から、今から始める。

そんな風に繰り返していくうちに、だんだん本当の習慣、

自分自身のものとして、身についていくのだと思います。



できていない自分に気が付いた時。

「あーあぁ、また失敗してしまった・・・」と落ち込んでしまいますか?

そんなこともこともありますね(笑) でも、実は

「気づいてよかった!今からもう一度!」と始めるチャンス。


ココロの習慣も、カラダの習慣も、身につけるのは簡単ではないけど、

諦めずに「今日から、今からもう一度!」

と繰り返していくことが大事だと思います。



色んな理想の習慣。

身についた時の自分を想像したらワクワクしますね♪

ワクワクしながら、今日からもう一度始めよう!


私も今日からもう一度始めます^^☆







マッスルセラピストyamamotoへのご相談は、
http://nagoya-remedialtherapy.com/reservation.html


 

at 12:17, 名古屋リメディアルセラピー, 山本香代のリメディアルセラピー

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「歩行」の勉強☆

昨日は、夕方から「歩行」について5時間の勉強会に参加してまいりました(^^)

 

「歩く」というとても基本的な動作。

 

その動作を正しく行うことの大切さ、メリットは色々なところで見聞きしていると思います。

 

 

 

昨日、勉強したエボリューションウォーキングは、

 

脊椎動物の進化と運動学から見た、歩行の仕組みと、正しい歩行動作の理論☆

 

「へー!!」と「なるほど!!!」がいっぱいで、帰宅後も少し興奮気味でした(笑)

 

 

今朝のストレッチ教室から、さっそく理論の内容をお伝えしています。

 

やることは色々ありますが、皆さんと一緒に一つずつ、コツコツ積み上げて、快適な身体作りをしていきたいと思います。

 

よろしくお願いいたします(^^)

 

 

 

私だけ、やたら楽しそうなワンシーン・・・・(^^;

ポールを使った評価&エクササイズも色々実践しました。

 

 

 

 

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セミナー3本だて☆学びの一日☆

昨日は、休日を利用して終日勉強会に参加してまいりました(^^)

◆ストレッチポールの会社が提案している「スウィングストレッチ」
◆ 「遺伝子と身体の関係」遺伝的要素を知って、トレーニングや食生活に取り入れる
◆ 「タイ古式マッサージ」効率的で自分メンテナンスにもなるパートナーストレッチ
の3本だて。

スウィングストレッチ のエクササイズは、早速、今朝のストレッチ教室から取り入れています♪

遺伝子のついては、個別でもう少し詳しくお話を伺って、お伝えしていけるようにしようと思っています。

楽しみにしていてください(^^)





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