脊柱の勉強♪

昨日はお休みを使って久しぶりにピラティスのお師匠様の元へ。

 

脊柱の勉強をしてまいりました(^^)

 

トレーナーさんやセラピストさんの集まる勉強会。

普段から身体を動かしている人ばかりですが・・・

エクササイズの実践ではあちらこちらで悲鳴やため息が(笑)

 

終了後には、知識が深まっただけでなく自身の身体も修正されて一石二鳥な一日になりました♪

今朝のストレッチ教室から、さっそく新しいエクササイズを取り入れています(^^)

ありがとうございます。

 

 

最近ちょっと硬くなっていた股関節と背中が緩んで、開脚もラクラクで肘がつくようになりました☆

 

 

 

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名古屋リメディアルセラピー
マッスルセラピスト・美姿勢スタイリスト 山本香代
TEL 052-265-8713 Mobile 090-7956-7269
住所 名古屋市中区金山1−2−5−602
Web http://nagoya-remedialtherapy.com/
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姿勢調整、ストレッチ、肩こり、腰痛、猫背
O脚、X脚、ぎっくり腰、緊張性頭痛、40肩
など、お気軽にご相談ください♪

at 10:54, 名古屋リメディアルセラピー, 山本香代のリメディアルセラピー

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足関節とアーチの勉強♪

「足関節捻挫とアーチ障害に対する即解決アプローチ」

 

横浜からお見えになった理学療法士兼トレーナーの細井先生による

 

名古屋では、貴重なセミナーを受講してまいりました(^^)

 

計6時間、足足足足足足足足・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・濃かったです(笑)

 

身体のどの部分をとってももちろんなのですが、足は本当に奥深い?ややこしい?面白い?ですね。

 

 

直ぐに全て使いこなす!!という訳にはいきませんが、月曜日から早速新しい足のエクササイズやチェックを

 

教室でもホームケアアドバイスでも取り入れています(^^)

 

11月には続きのセミナーを横浜に受けに行ってまいります☆

 

進化を楽しみにしていてください。

 

 

 

 

 

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at 09:55, 名古屋リメディアルセラピー, 山本香代のリメディアルセラピー

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脇をほぐすとお腹がぐるぐる?

脇をほぐすとお腹がぐるぐる鳴る・・・・

 

何年も前から「なんでだろ???」と思っていた疑問。

 

脇と言っても、主に小胸筋・前鋸筋・肩甲下筋の3つですが、

 

肩や首に不快な症状のある方によく施術する箇所です。

 

 

昨日思い立って、深化リメディアルセラピーの先生に質問してみたところ、

 

「横隔膜と締め付けられていた骨盤が緩むからですよー。きちんと技術を使いこなしてる証拠ですよ〜〜

 

というご回答を頂きました(^^)

 

 

長年の疑問が解消され、さらに技術が使いこなせている確認もできて、

 

へーーーーーーーーーー!!!!&嬉しい(^^)!!

 

藤井先生、ありがとうございます♪

 

 

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at 09:30, 名古屋リメディアルセラピー, 山本香代のリメディアルセラピー

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深化リメディアルセラピー

無事にオーストラリアでの研修から帰国し、本日から通常営業にもどりました(^^)

 

研修中、お休みをいただき、ありがとうございましたm(__)m

 

 

ゴールドコーストで「深化リメディアルセラピー」5日間の研修。

 

毎日、すごい量の知識と技術を惜しげもなく教えて下さり、

 

アパートへ戻ってからの復習&まとめが必須の5日間でした!

 

 

「深化リメディアルセラピー」は、痛みや違和感の元となっている関節包&筋膜を中心にアプローチし、

 

効率的に身体の緊張や捻じれ、歪みを解いていく方法です。

 

肘にアプローチして、腰の痛みに変化がでる!??

 

内モモにアプローチして、お尻と背中に変化が出る!???

 

など、元となっている箇所と症状が出ている箇所のギャップに驚きの連続でした。

 

 

帰国後は、さっそく取得した技術や知識を利用し、クライアント、セラピスト(私)共に、

 

以前よりもずっと短時間で楽に身体の変化を感じられるようになっています(^^)!!

 

藤井さん!ありがとうございます!!!!!

 

 

 

 

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at 18:15, 名古屋リメディアルセラピー, 山本香代のリメディアルセラピー

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初心に帰り、感謝の気持ちを新たに。

今日で東日本大震災から6年。

亡くなられた方々のご冥福をお祈りするとともに、

被災された方々が、心身共に癒され、日々、一つでも多くの笑顔が生まれるよう

心からお祈りいたします。

 



東日本大震災の後にも各地で大きな災害が多数起こっており、

 

それぞれの方がそれぞれの思いを抱えて、この6年間を過ごされてきたことと思います。

 

また、今も様々な思いを胸に、それぞれの生活を営まれていることと思います。

 

 

私自身は、この震災をきっかけに日本に留まり、リメディアルセラピーで開業することを決め、

開業してから5年8か月と11日。

 

・今ココで出来ることを精一杯やる。
・まずは自分が元気で笑顔に。そして目の前の一人を笑顔に。

 

自分の無力さに落ち込むばかりだった当時、沢山の方々に励まされ、支えて頂き至った

 

自分なりの結論であり、開業するきっかけになった大切な初心。

 

今日は、改めて初心に帰り気持ちを引き締める日です。

 

 

そして、本当に沢山の方々に育てて頂き、支えて頂き、守って頂いて、

 

健康に日々を過ごせていることに感謝の気持ちでいっぱいです。

 

感謝の気持ちでいっぱいになれることも含めて、とても幸せです。

 

どうも、ありがとうございます。

 

 

微力ではありますが、今後もできることをコツコツ続けていきます。

 

どうぞ、よろしくお願いいたします。

 

 

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at 10:53, 名古屋リメディアルセラピー, 山本香代のリメディアルセラピー

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☆こどもの身体づくり☆

昨日は、お休みを使ってレイナパークさん主催の

 

「こどもの身体づくり」「赤ちゃんの股関節を守ろう」というテーマの講習会へ♪

 

足が正しく成長するためには、0歳〜6歳の過ごし方が非常に重要!というお話や、

 

骨格に関しては、骨の成長が止まる(背が伸びなくなる)までに色々対策をすることが大切!というお話、

 

昔のオムツが先天性股関節脱臼の大きな原因な一つになっていた!!?というお話など、

 

「へーーーーーーーーーーーっっ!!!」が盛り沢山な充実した講習でした。

 

 

そして、「正常歩行」の大切さを改めて実感。

 

何はともあれ、やっぱり、まずは、正しく立つ、正しく座る、正しく歩く!

 

が大切ですね。

 

 

講師の秋山先生、青山先生、主催のレイナパークさん、ありがとうございました(^^)

 

 

 

 

 

 

 

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☆勤労世代の健康づくり・シニアフィットネステストと改善のための実技☆

昨日は、 トライデントスポーツ医療看護専門学校の加藤先生の講座を受講してまいりました(^^)

 

 

「勤労世代の健康づくり」ではメンタルヘルスとの関係も深い腰痛を中心に。

 

マッケンジー法を簡単に伝え実践できるように開発された”これだけ体操”も実践しました♪

 

 

「シニアフィットネステストと改善のための実技」では初めてノルディックウォークを体験し、

 

その楽しさにちょっとテンションが上がり気味に(笑)

 

 

少し体験しただけですが、ノルディックウォークは、リハビリとしてはもちろん、

 

健康な方のエクササイズとしても、すごく良い!!と思いました。

 

膝への負担が少なく、消費エネルギーは通常のウォーキングよりも大きいそうです。

 

 

今朝のストレッチ教室から、早速「これだけ体操」を取り入れています(^^)

 

とっても簡単で人気です♪

 

 

結論・・・・

将来の介護予防のためにも、今の快適な生活のためにも、やっぱり「運動」は大切です!

 

 

 

 

 

 

 

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at 17:21, 名古屋リメディアルセラピー, 山本香代のリメディアルセラピー

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☆上肢下肢の勉強☆

昨日は、中京大学の倉持先生の講義を受講してまいりました。

 

上肢下肢の慢性障害の評価と、段階的なアプローチの考え方について。

 

倉持先生は、アスリートの方を診られていることが殆どのようですが、

 

スポーツをしていない方の、日常生活から起こる慢性症状にも十分応用できる内容で、

 

とっても勉強になりました!!

 

ありがとうございます(^^)

 

 

今朝のストレッチ教室では、さっそく前鋸筋強化の体操とジャックナイフストレッチを実践♪

 

よい情報は、どんどん共有していきたいと思っています(^^)

 

 

 

 

 

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at 11:26, 名古屋リメディアルセラピー, 山本香代のリメディアルセラピー

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育て、支え、守って頂いています。ありがとうございます!

とても当たり前のことですが、最近、改めて実感しています。

 

 

お客様たちに、色々な意味で、

 

育てて頂き、支えて頂き、守って頂いているなぁと。

 

そして、もちろん、家族や友人、知人たちにも。

 

いつも、いつも、ありがとうございます(^^)

 

 

感謝の気持ちでいっぱいになれることも含めて、とても幸せです。

 

なんだか、改めて伝えたくなりました(笑)

 

ありがとうございます。

 

 

 

 

 

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at 20:37, 名古屋リメディアルセラピー, 山本香代のリメディアルセラピー

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補足)テーマは「予防と自立」の自立って?

昨日のブログで、

 

今の私の目指すリメディアルセラピーは、お客様の「予防と自立」を目指すリメディアルセラピー。

 

不調を感じてサロンにお越しいただいたお客様に、

 

できる限り「自立」できるようになっていただきたい、

 

今までの不調の再発、そして将来の不調を「予防」していただきたい、

 

「サロンに常に通い続けなくても大丈夫」という選択肢を持っていただきたい、

 

と思っています。

 

ということを書きましたが、

 

「予防」は分かりやすいけど「自立」が少し分かりにくいかと思い補足です(^^)

 

 

 

私の考える「お客様の自立」とは、上記にもあるように、選択肢を持っていただくということです。

 

自立=ケアに通う間隔やケアの方法を自分で選択できる

 

ということです。

 

 

もちろん、日々の生活の中で疲れがたまるし、自己ケアだけでは大変です。

 

だから月に一回は、誰かにケアしてもらいたい!

 

良いことだと思います(^^)

 

私も自分の身体は、人のケアしてもらう方が好きです(笑)

 

でも、毎週ケアしてもらわないと生活に支障がでます!という状況からは

 

できるだけ脱していただきたいと思っています。

 

 

私自身、リメディアルセラピーに出会う前は、

 

20代にも関わらず毎週何らかの施術を受けなければ「肩こり、頭痛や腰痛がひどくて耐えられない」

 

という状態でした。

 

20代でこんな状態なんて、この先どうなってしまうのだろう?

 

お金も時間もどんどんかかるようになるのでは?

 

と、とても不安に感じていました。

 

 

でも、今は、自分で自分の身体の管理をほとんどできています。

 

不調はほとんどありませんし、不調がでても早めに対処し、ひどくならずに済んでいます。

 

 

実際に、私の施術を受けに来て下さっているお客様たちも、

 

最初は、毎週だった方が今では2週に一回、

 

最初は、2週に一回だった方が、今は月に一回、

 

あとは、ご自宅でのセルフケアで、そんなに大きな不調がない状態を保てている

 

という方が、多くいらっしゃいます(^^)

 

 


ぜひ、ご自身の身体のケアについて、通う間隔やケアの方法を

 

「ご自身で選択できるように」なってください。

 

そうなれば、きっと日常がより快適なものになると思います。

 

 

 

 

 

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at 09:36, 名古屋リメディアルセラピー, 山本香代のリメディアルセラピー

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