幸せホルモンオキシトシン

私事ですが、家族が一人&一匹増えてオキシトシン増加中の毎日を過ごしています♪

幸せホルモンと呼ばれ注目されているオキシトシン。

心を許せる家族や友人とのスキンシップや団欒、動物との触れ合い、ヨガやストレッチなどで増やせるそうです。

スキンシップの少ない日本人には、マッサージなども有効です(^^)

日々ひと時でもホッとし幸せを感じる時間を持てると良いですね。
 

 

 

☆-☆---☆----------------------------------------------
名古屋リメディアルセラピー
マッスルセラピスト・美姿勢スタイリスト 山本香代
TEL 052-265-8713
住所 名古屋市中区金山1−2−5−602
Web http://nagoya-remedialtherapy.com/
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筋膜リリース、姿勢矯正、猫背、O脚、寝違い、ぎっくり腰、緊張性頭痛、

慢性腰痛、股関節痛、40肩、50肩、腱鞘炎、手足のしびれ、ストレッチ

などお気軽にご相談ください♪

 

「身体が目覚める!ストレッチ教室」実施中 ↓

http://blog.nagoya-remedialtherapy.com/?eid=95

at 13:02, 名古屋リメディアルセラピー, 山本香代のリメディアルセラピー

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☆オンラインストレッチ教室☆

今朝は、オンラインストレッチ教室を初めて練習開催☆
 
お付き合いいただいたメンバーの皆様、ありがとうございました。
 
「久しぶりで辛かったですー笑」などのお声もありましたが(笑)
 
オンラインでも顔を見てお話しできるのは、安心感があり楽しいですね(^^)♪
 
リアルでの教室復活を祈りつつ、今後に備えて新しい可能性も探っていけると良いなと思います。
 
引き続きよろしくお願いいたします。
 

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慢性腰痛、股関節痛、40肩、50肩、腱鞘炎、手足のしびれ、ストレッチ

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噂のマスクをリメイク(^^)♪

私には大きすぎた布マスクと物々交換でいただいた「アベノマスク」を簡単リメイク☆

適当ですがまぁまぁの付け心地です(^^)

色々な意見がありますし、私自身も思うところはありますが・・・

物も材料も足りない今、この一枚のマスクが貴重なものには変わりないわけで、

ありがたく使い切らせていただきます。


幸い時間はありますし(笑)
 

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日々思いやる喜びを(^^)♪

こんにちは。

 

 

明るいニュースの少ない日々が続いていますが、、、当店では

 

 

「東京へ引っ越しされるご近所さんに心配だからマスクをあげたのよ」

 

 

「トイレットペーパーないなら、あげましょうか?」

 

 

という会話が行き交い、癒されています(^^)

 
私も余裕のある範囲で、持病のあるお客様やこまっているお客様に消毒液などをお裾分けしています。

 

 

こんな時こそ「思いやる喜び」を日々楽しんでいきたいですね。

 

 

思いやることで、自分自身がホッとし幸せを感じられることも多々あると思います♪


 

 

 

 

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座りっぱなしの方にお勧めです☆

こんにちは。

ディスクワーク時はもちろん、お家でテレビを見る時などにもお勧めです(^^)

ピラティスボール、ヨガボール、ミニボールなどと呼ばれている直径20〜25cmのボールをお尻の下に敷くだけ。

体幹トレーニングや腰痛・肩こり予防にもなります。

500〜800円くらいで買えます。


私はDVDで勉強する際は、これに座ってチューブで腕を鍛えながら〜なんてことをよくやります。

お尻の下に敷くときは、ちょっと空気を少な目で。

お試しください☆

 

 

 

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こんな時こそ積極的に階段利用♪

こんにちは。

 

ウイルス対策の一環としていつも以上に「(手すりに触らず)階段」を使うようにしています♪


ウイルスとの接触機会も減り、運動不足解消にもなって一石二鳥。お勧めです。


できそうな方はぜひ(^^)


油断せず、でも過度に不安にならずに(ストレスでも免疫力が低下します)、しっかり体調を整えて過ごしたいですね。

 

 

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【3.11】初心に戻り過去の学びを今に生かす。

東日本大震災から9年。

 

亡くなられた方々のご冥福をお祈りするとともに、

 

被災された方々が心身共に癒され、日々一つでも多くの笑顔が生まれますよう

 

心からお祈りいたします。

 

 

東日本大震災の後にも各地で大きな災害が多数起こっており、

 
それぞれの方がそれぞれの思いを抱えて、この9年間を過ごされてきたことと思います。
 
また、今も様々な思いを胸に日々の生活を営まれていることと思います。

 
 

 

私自身は、この震災をきっかけに日本に留まり、リメディアルセラピーで開業することを決め、

 

開業してから8年8か月と11日。

 

・今ココで出来ることを精一杯やる。

 

・まずは自分が元気で笑顔に。そして目の前の一人を笑顔に。

 

自分の無力さに落ち込むばかりだった当時、沢山の方々に励まされ、支えて頂き至った

 

自分なりの結論であり、開業するきっかけになった大切な初心。

 

今日は、改めて初心に帰り気持ちを引き締める日です。

 


そして今、コロナショックで世の中が騒然とする時こそ、

 

あの時の学びを活かし、しっかり軸を持って、日々笑顔を忘れず粛々と過ごしていきたいと思います。

 

 

この9年間、本当に沢山の方々に育てて頂き、支えて頂き、守って頂いて、

 

健康に日々を過ごせていることに感謝の気持ちでいっぱいです。

 

感謝の気持ちでいっぱいになれることも含めて、とても幸せです。

 

いつもありがとうございます。

 

 

微力ではありますが、今後もできることをコツコツ続けていきます。

 

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

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姿勢調整、ストレッチ、肩こり、腰痛、猫背
O脚、X脚、ぎっくり腰、緊張性頭痛、40肩
など、お気軽にご相談ください♪

 

at 09:19, 名古屋リメディアルセラピー, 山本香代のリメディアルセラピー

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日々笑顔を忘れず粛々と

コロナショック。

 

情報の混乱や物資の不足、、、日々の対応で心身ともに疲弊されている方が多いかと思います。

 

 

当店のお客様にもお疲れの方が多くいらっしゃいます。

 

 

どの業界、どの立場の方々にも影響が出ており今後の経済打撃も心配ですね。

 


色々な力が試され、そして色々と見直さなければいけないところが露呈してくるのだろうと思います。



とはいえ、まずは心身ともに健全であることが重要かなと、個人的には思っています。


そして、こういう時だからこそ冷静に軸を失わずにと思い、日々笑顔を忘れず粛々と過ごすよう心がけています。

 

 

・今ココで出来ることを精一杯やる。

 


・まずは自分が元気で笑顔に。そして目の前の一人を笑顔に。

 

 

「心身ともによりヘルシーで快適な日常を」

 

 

こんな時こそ、初心にもどり、サロン理念を大切にしていきたいと思います☆
いつも皆様に守っていただき、支えていただき、お陰様で私はいつも通り元気です(^^)

 

心身ともにお疲れの皆様、お待ちしております!

 

 

 

 

 

 

 

熊野で見かけた卒業生へ向けた温かいテロップ♪

 

 

 

改札には「3年間ご乗車ありがとうございました!」のメッセージボードもありました(^^)

 

 

 

 

 

 

 

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春の訪れ♪

おはようございます。


お休みを頂き、ありがとうございました。


本州の南では、春の訪れを感じられる光景が広がっていました(^^)


何はともあれ、冷静に心身ともに健康でいる努力をしていきたいですね。

 

 

 

懐かしい方々のポスターを見かけました(^^)

 

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手指消毒剤を設置しています。ご利用ください(^^)

インフルエンザや新型ウイルスなど色々心配ですね。


玄関に手指消毒剤を設置しました(^^)


ご来店時にご自由にお使いくださいませ。


よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

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